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MEDICINA FORESTALE: IL GIAPPONE CI INSEGNA UNA NUOVA DISCIPLINA, SHINRIN YOKU




Qualcuno di voi ha mai sentito parlare di medicina forestale ? Ebbene esiste in Giappone ed e' praticata con regolarita' grazie ad una societa' fondata dall'immunologo Qing Li. La terapia si chiama 'Shinrin-youku' che significa letteralmente 'bagno nel bosco'. I benefici del contatto con la natura sembra sia ora una scienza codificata che riequilibra il sistema nervoso, la frequenza cardiaca, la concentrazione mentale, la circolazione sanguigna.Il libro scritto dal professore giapponese non solo e' un trattato per la salute ma insegna come preservare il verde urbano importante quanto le foreste tropicali. Inoltre l'autore sviluppa anche la conoscenza dell'enciclopedia delle piante classificando Singapore e Tokyo tra le principali megalopoli mondiali con piu' copertura arborea pro capite. Tra le pagine anche la rivelazione di storie di Samurai che proteggevano i cipressi sacri decapitando chi li tagliava tanto da conservare nel tempo luoghi definiti ideali per il relax. Se le nozioni descritte sono applicate da pazienti e cittadini il metodo aiutera' tutti a coltivare la felicita' e vivere piu' a lungo. E' innegabile anche per chi non sapeva di questa disciplina che la campagna e il green aiuta a superare meglio lo stress: ma gli italiani magari lo scoprono in privato senza farne un dottorato.
27 Mar 2018